关于斯慕圈子的一些事情

首先解决个人问题，然后再建立亲密关系。

不要总是期待他人来爱你，首先要努力成为一个优秀的人，学会爱自己。

寻求和依赖只会导致厌烦和被抛弃。

常常觉得亲密关系和交际圈是在弥补自己内心的缺陷，内心总有一种声音：“我感觉他好累，他对我说我总是给他带来负能量，觉得我在慢慢影响他。”我在想，他是不是对我已经没有爱了？

这或许与爱与否无关，亲密关系的最基本原则是“个体的自主性”，其次才是“共同生活更加愉快”。而不是“我觉得我需要一个特定的人来管理/拯救/包容我”。例如，A的工作和学习是A自发克服拖延、懒惰、负面反馈和负面情绪，达成个人自治，从而实现自我成长。

B却回避了这些问题，自我安慰地说：“我就是想到要做，但就是无法行动。”他不去训练自己克服困难，也不寻找成长的方法，而是把问题推给他人，比如说：“要是我有个管教者就好了。”

a和b最终都能够完成工作和学习任务，但a即使没有人陪伴，也依然自信、热爱自己，表现出很强的自我价值感。而b则在无人关心的情况下，状态会变得消沉。b可能会暂时遇到能满足其生理需求或带来短暂成就感的“主人”，但这种关系通常难以持久。因为b本身是为了追求快乐，但她却不自觉地释放出很多负面情绪。如果b的伴侣长时间得不到愉悦感，那么那微薄的生理满足和精神成就感就会消失，这并不是关于爱的对与错。

不要以爱的名义要求别人承担你自己都无法承受的负担。如果你无法感受到幸福与快乐，那么凭什么指望对方消耗自己去拯救一个总是逃避现实的你呢？因此，首先要解决自己的问题，不要把希望寄托在亲密关系上。直白点说，大多数人，哪怕是圣母心肠，也需要追求最基本的快乐，没人能够承受每天都在积累的负能量。

表面上看你似乎是个顺从者，但实际上掌控局面的人却是你。有些需求旺盛的主导者对对象毫不挑剔，一见有人愿意建立关系立刻就扑上去，结果却发现事情与他们的预期完全相反。被支配的人常常用这种方式给自己找借口，你只能迫于无奈去满足她的请求，否则就会被情感所束缚。本来追求的是自由快乐的关系，最终却变成了她不愿面对现实和接受治疗的替代品，双方都感到不快乐，最终只能互相埋怨，关系变得苦涩。

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