低潮期，那又咋了

本期是一期粉丝投稿，主要内容就是sm结束后的即时以及一段时间内可能会产生的一些较为沮丧的思想（我们通常将其称为低潮期）。

至于这个话题小抖听过不少反馈，今天正好趁这个机会写一篇文章介绍一下思慕之后低潮期如何调理自身状态。

「可能我不是那种很典型的小圈人，在大部分时候我都很保守。日常生活中我也是个典型的乖乖女，从小到大都很按部就班。唯_一的一点不同大概就是一两年前这个时候，我在男朋友的带领下进入了思慕的圈子。虽然我们是情侣也是主n且没有一对多的相对混乱的关系，但是轻思慕也免不了会有一些比较难以接受的play。比如可能小圈人比较_习_以为常的dt、puppy play我都有点接受不了，play的时候男朋友的哄劝中我也做了，但是之后回忆起来总是觉得非常羞耻……

感觉不应该做那样的事，自己在play的过程中确实身体和思想都很愉快，但是这种行为实际上不是很好。感觉用一些不好的称呼跪在地上摇尾乞怜的时候很奇怪……不像是真的我。」

首先小抖是觉得，这个宝子略微有点内耗了。关于思慕这个对自身自由支配的行为有点想的太多，为其附加太多道德枷锁感受到痛苦的只有自己。小抖将先讲讲低潮期的概念，再给这位宝子一些建议。

低潮期就是drop，简单来说就是bdsm行为结束后出现的情绪不稳定状态。这种状态是没有具体的时间界限的。这种现象可能在dbsm行为后立即出现，也有可能在经过一段时间后再显现。生物学上的原理也很简单，就是在肾上腺素短期到达顶_峰后突然下降引发的情绪波动。也正是因此，ac（善后护理）的重要性就凸显了，不管是一个爱抚的拥抱还是喃喃的低语都有着不可替代的作用，

放眼整个bdsm_关系，低潮期都算一种较为常见的现象。而成因也较为多样，无论是基于生活压力、情感疲劳还是对权力游戏兴趣的减退，低潮期中的人都会显露出脆弱的不安的那一面。

投稿中，稿主提到的话题中心就是思慕中的行为与自己日常的形象有着较大差别，这样的差别让她在思慕之后感觉到一定程度的羞耻与难堪。不得不说，在反差的形象中，这样的行为确实会让人感觉到有些难以自洽。但是关键的一点就是需要把自我感受放到本位上来，更加重视当下的体验。

低潮期的出现实际上是有很多原因的，就整个低潮期来看，日常生活的变动可能会造成双方对思慕的兴趣减退；情感方面来说，长期较为枯燥的权力游戏让双方感觉注意力被分散，对bdsm整体的兴趣也有所减退；短期甚至长期的情感缺失，相对单调的权力游戏也让双方感觉到疲惫，尤其是没有做好ac，情感需求被忽视的时候。最_后的可能也是最直截了当的可能，随着时间变换，双方兴趣或者偏好有了变化就不想再继续，简称不爱了。

其实低潮期是客观存在的，也是需要进行正面面对的。毕竟月有阴晴圆缺，水有潮起潮落。低潮期的负_面情绪是需要正面看待、直接接纳的，只需要理性看淡就可以了。

关于低潮期，首先需要的是暂停下来进行反思，比如暂时停止正在进行的bdsm活动，给予双方一定的时间与空间进行反思，在此之后彼此较为坦诚地交流彼此的感受与需求，通过沟通找到能够让双方都感兴趣的新方向。

其实最重要的还是关注情感连接，在低潮期的情感链接就更重要。通过拥抱、亲吻、对话等深度的接触行为，增强彼此之间的联系。人嘛，长嘴是一个很好的事情，所以有什么事情直接说就好了。把你的想法告知对方，想怎么play不想怎么play都告诉对方，较为清楚对方的想法之后改进效率也会高出很多。

换个思路来说，低潮期是挑战也是成长的机会。通过这个途径，可以设定新的思慕目标，例如更换思慕模式，调整思慕场景选择以及思慕强度。通过有效沟通加强双方的信任感，更加把重心放在享受陪伴与互动的过程上。

总之，就是你思慕时候说的话做的事都不是你本身的样子。你思慕的目的就是调动自己的身体与情感，达到释放自身的目的。思慕之后你自身也释放了，目的也达到了，那就没必要遭纠结于达到目的途中的一个区区注脚了。

小抖对这位粉丝的建议大概就是：低潮期多审视一下自身状态，努力调整关系，多多有效沟通就能够解决大部分问题。低潮期只是一个过程，不是bdsm的终点。如果能和伴侣进行沟通，更加重视ac，问题也就基本解决了。

字母圈软件 还有什么比较好？当然是抖遇了，真实面对，每种人格相信都会遇到美丽的灵魂。

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