为什麽我们会忍不住分享创伤？

为什么人们忍不住与陌生的网民或亲密的人分享他们的创伤？事实上，这源于人们的深层需求。其本质是渴望看到和接受真实的自我。

当我们进入一段关系时，我们不可避免地会在早期阶段按照最好的模板行事，以确保我们的完美形象。但完美的形象不一定是真实的自我。有时它只是人们习惯戴的社交面具，每个人都希望真实的自我能被接受。

许多人建立的情感模式存在问题。例如，你总是希望对方服从你，但对方的个性有自我完善和竞争的一面。因此，为了维持关系而妥协的虚假自我会继续压抑真实的自我。当对方真实的自我“触礁”，与虚假的自我碰撞时，必然会引起争吵。你爱上的其实是你投射的虚假欲望的对象。只要你的个性面具在你的关系中没有被摘下，你就看不到和接受对方真实的一面，你的关系就不会持续很久。

让保罗·萨特说：“别人是地狱，但别人也是救赎。”我们的自我意识不能只靠我们自己来完成。我们需要通过别人的反馈来建立。创伤分享的本质是通过别人的眼睛确认我们的存在和价值。那么，我们如何接受彼此的谈话呢？事实上，一句“我理解”就足够了。他们不需要你帮助他们治愈创伤。即使是心理咨询师也可能无法做到这一点。只要看到真实自我的存在，它就已经迈向了治愈和整合的第一步。

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